Lade Veranstaltungen
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Rückbildungsgymnastik wird circa 3 Monate nach der Geburt eingesetzt zur Linderung akuter Beschwerden wie Inkontinenz, Rückenschmerzen und Schmerzen im Becken. Zusätzlich wirkt Rückbildungsgymnastik vorbeugend gegen spätere Beschwerden wie Inkontinenz, Beckenbodenschwäche und Organsenkungen.

Dieser Kurs unterstützt dich nach der Entbindung:

• Bei den Rückbildungsprozessen der durch die Schwangerschaft entstandenen körperlichen Veränderungen
• Beim Wiedererlangen einer stabilen Körpermitte und physiologischen Körperhaltung
• Beim Wahrnehmen und Ansteuern Deiner Beckenbodenmuskulatur
• Bei der Harmonisierung von Atmung, Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur

Zudem hilft er dir bei der Prophylaxe von möglichen Spätfolgen wie Inkontinenz, Organsenkungen, Rückenschmerzen und persistierender Rektusdiastase.

Kursleiterin: Sabrina Nieland (Maximal 10 Teilnehmer)

Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und zu bezuschussungsfähig durch Deine Krankenkasse

Veranstaltungsort Lillebror in der Rothenbaumchaussee 5 am Dammtorbahnhof

Der Kurs findet bewusst ohne Babys statt-wir bieten aber zu diesem Kurs eine Babybetreuung an-so kannst Du Dich voll und ganz auf Dich konzentrieren und Dein Baby ist nebenan in guten Händen

 

Anmeldungen bitte über die Webseite von Lillebror Hamburg www.lillebror-hamburg.de